Este ha sido un año que nos ha desafiado rompiendo estructuras, empujándonos a cambios inesperados e incertidumbre. Afrontar situaciones que nos gustaría evitar por miedo a sentir, puede ser difícil pero siempre podemos salir fortalecidos y constituir las bases para llevar una vida con propósito, sosteniendo relaciones significativas.

Nuestra capacidad de conexión nos hace más humanos. Y ser mas humanos se basa en tres aspectos, que contribuyen a crear armonía, equilibrio y respeto y que considero que este 2020 nos invitó a desarrollar.

 

Vulnerabilidad

Somos humanos, no superhéroes como solemos creer. 

Aceptar que no tenemos todas las respuestas, que necesitamos pedir ayuda, que a veces nos sentimos desorientados, que hay situaciones en las que no podemos controlar ni planificar y en las que las emociones nos desbordan y no logramos gestionarlas como quisiéramos.

Aunque intentemos evitarla porque incomoda y nos expone, sentirnos vulnerables no es una elección, es algo que simplemente sucede. Podemos elegir cómo responder de manera que nos sirva para conectar con los demás y con nosotros mismos.

 

¿Crees que la vulnerabilidad es una debilidad o una fortaleza?

·       Una persona que no teme a su vulnerabilidad estará más preparada para hablar de sus dificultades, pedir ayuda, compartir sus dudas o preocupaciones y aprender de lo que los demás pueden ofrecerle.

·       Por el contrario, una persona que cree que ser vulnerable es sinónimo de debilidad, inseguridad o incapacidad tendera a esforzarse por ocultarlo. Aceptar la vulnerabilidad como una fortaleza no quiere decir que tengamos que afrontar la vida desde la total desprotección, contando indiscriminadamente todos nuestros miedos, inseguridades y sentimientos a los demás; es importante que primero exista una cierta reciprocidad con la persona, que establezcamos límites y que haya confianza.

Te comparto una charla TED de Brene Brow que nos enseña a reconocer el poder de la vulnerabilidad: